自我推拿下载亚博手机客户端法让你拥有曼妙身材

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  拿颈前部,摩颈后部拇指与食指相对,握拿颈前部喉节两旁,自上而下,左右手交替,各30遍;四指并拢,摩擦颈后风池穴,左右各30次。

  横摩锁骨下区四指并拢,用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦,左右手交替各30次。

  推腹部两手掌伸开,掌心对着腹直肌,用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部,左右手交替各30次。

  摩腹部双手掌叠压,沿顺时针方向旋转摩腹,再换逆时针方向,各按摩30圈。

  擦腰眼两手握拳,拳眼对准腰眼,上下摩擦腰眼,左右各30次。

  摩股三角双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位,上下摩擦,各30次。

  以上是小编带来的推拿下载亚博手机客户端法,当然这个是需要坚持的,要记住每天早晚各一次,白天有空闲的时间也可以做,推拿可以起到促进全身淋巴血液回旋,让我们身体的代谢加快,这样起到消除饥饿的感觉,还可以缓解身体的疲劳,所以不仅可以起到下载亚博手机客户端的效果,还可以让身体更健康。