下载亚博手机客户端该吃什么面

发布时间: 2017-10-27 来源:飞华健康网 编辑:20540

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大家要知道下载亚博手机客户端不等于节食,很多人为了下载亚博手机客户端都不敢吃面食了,生怕吃了之后会影响到自己的身材,其实这样的想法是不对的。并非所有的面食都含有较高的热量,只要能够正确的选择一些热量低,还容易吸收和消化的面食,在下载亚博手机客户端过程中还是很不错的,那么下载亚博手机客户端吃面食哪些比较好?

干面类

建议:没胃口,那就吃个凉面吧!

小心!一般凉面淋的芝麻酱,都加了大量花生和芝麻,热量超高(有些市售凉面甚至高达500~600大卡);所以,如果真想吃凉面,最好选择日式柴鱼酱汁的口味。除了凉面外,一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面,油脂含量也多多,不要吃太多。

附干面类下载亚博手机客户端汤的选择:很多人吃干面还习惯配一碗加了肉沫和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤,或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤,如此热量更是惊人。

在此建议大家尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等,要不然干脆放弃喝汤习惯,改搭配海带、豆干等卤味,以及不加肉沫的烫青菜。

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