巧克力对心脑血管意外的有奇效

发布时间:2019-10-05????

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最近,美国医学中心在《心血管医学杂志》上发表了一篇综合评论文章,指出巧克力对心脏和血管健康有很好的保健作用。有以下五点:

一。多酚(尤其是可可中含有的黄烷醇)的等效抗氧化剂可扩张血管内皮,改善血液流变学,增加血液灌注,调节炎症标志物(血液中指示炎症程度的物质),并减少血小板聚集、脂质氧化和胰岛素抵抗。

二。最近的介入实验和分子研究表明,富含黄烷醇的可可对心脏和血管的健康有很大的好处。

三。到目前为止,研究表明适度食用巧克力有助于预防高血压、脂代谢紊乱、冠心病、心力衰竭、中风和周围血管疾病。

四。与白巧克力和牛奶巧克力相比,黄烷醇含量高(可可豆含量高)的黑巧克力效果更好。

五。每天吃50克巧克力或隔日服用10次以上(约50克1次)后,心力衰竭的危险性增加的危险逐渐消退。

研究人员认为,鉴于以上巧克力,特别是黑巧克力对心血管的影响,通常会根据不同情况,有选择地食用。

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